这里都是树，做些能存放水的木桶，拉东西用的平板车，走的时候我在去打些猎物回来，其他的你和大家一起想想，咱们走之前可能路过县城，也可以去采买些东西。

好的，就这么办，就定在三天后出发吧。

李云沫回到家，就看到失落的四妹和精神奕奕的三妹。

两位宝贝妹妹这是怎么了？

大姐，我没能跑到前五名，呜呜呜，说着还哭起来了，肩膀一抖一抖的，看来还很伤心。

四妹，别哭了，你还这么小，别人一步比你两步还远，怎么能跑的过别人，等你和你三姐一样高的时候，肯定比你三姐跑的快。

四妹抹了抹眼睛看着李云沫问道，真的吗？大姐。

真的，李云沫也坚定的说。

嗯，我要超过三姐。

切，李云丽不屑的冷哼一声。

你也别高兴，跑个第一也没什么了不起的，姐天天给你开小灶，没跑第一才丢人。

李云丽也明白大姐说的对，也没再说什么，二哥，我这个刀给你用吧，太长了拿着不舒服。

那你就拿着吧，有机会我再给三妹，四妹找个趁手的，这个也确实不适合三妹。

在家度过一个愉快的夜晚，第二天广场上，大家都休息了一个晚上，看着精神挺好。

李云沫看着众人说道，今天是对练，四个小队，分为两组，以小队为单位，两个小队之间较量。x33

抽签结果：黑队和梅队对抗，红队和方队对抗，黑队和梅队先开始对抗，不用兵器只比拳脚，开始准备吧，很快两队对打起来了，双方对攻，看着有模有样的，结果黑队惨胜。

红队和方队也对打到一块，李云丽虽然厉害可也架不住被围，很快红队败下阵来，获胜的两方是黑队和方队。

李云沫看着众人说：都很不错，对手是自己的兄弟姐妹，也不好下手，输赢不重要，我从中看到了你们的精气神。

下面我正式教你们拳法，名字叫军体拳，军体拳因为对身体强度和体力要求高，李云沫连三小只也没教过，不过距离三级灵泉也不远了，身体有什么负荷，李云沫相信将来能够解决这个隐患。

李云沫也不再多想，认真教大家练习军体拳，遇到动作不规范的，李云沫会先慢动作正确示范，并边做边讲，看清错在哪里，然后再慢动作领做;

遇到发力不当，动作僵硬的，同样由慢到快领做，由不用力逐步过渡到用力，体会自然发力，徒手冲拳，发力要强调蹬腿扭腰的力量；

遇到动作不连贯的，李云沫会告知：套路不连贯是单个动作不熟练所致，要熟练掌握单个动作，然后由慢到快，体会动作与动作之间的衔接关系，由慢到快反复体会；

遇到不理解动作的性质和作用而出现的错误，李云沫则根据动作的攻防含义，讲清动作的实用意义，通过两人攻防配合，解释动作方向路线，启发诱导，帮助纠正。

一上午的时间就在军体拳的练习和讲解中过去了，李云沫看着面前的众人，她相信，前世闻名世界的军体拳，在这个世界一样能焕发独属于自己的光彩。( )