晚上，弟弟带回来一个呼啦圈，这个呼啦圈用彩色的丝带缠绕挺好看的。

江辰试着扭动下呼啦圈，转了两圈就掉在地上。

“儿子，你来试下。”

看着儿子水桶腰，估计想要扭起来很困难。

果然他的跨度太小了，刚扭，呼啦圈就掉下来了。

“儿子，你要扭动的幅度大点。”

江辰自己也不会，只能在手机上搜索教程视频。

经过属性全面提升，他的学习能力变强很多，看完几遍视频，他就信心满满尝试。

再次扭动，经过几次的调整，他终于成功扭动呼啦圈。

于是他开始耐心教导儿子转动。

“儿子转动呼啦圈的技巧在于……”

首先你要把呼啦圈放在腰部的位置，手转动呼啦圈，使得呼啦圈因为惯性而转动起来，然后腰部跟着呼啦圈开始要扭动起来。

如果逆转的方向是逆时针，你需要双脚叉开站立，双手握着呼啦圈（呼啦圈的位置在腰部），腰部向右转一点。

然后把你的呼啦圈向左一甩，借着呼啦圈的惯性，胯部进行逆时针旋转，旋转的速度要根据你自己的感觉进行调整，只要不让它从腰部上掉下来就行了。爱阅小说app阅读完整内容

果然人的天赋各有不同，学习的速度当然不一样。

教了儿子二十几遍，他都学不会。

气得他想开口骂他是不是一头猪。

可是他没舍得骂，在他家打击教育是不存在的。

“啊哲，你快把你老爸气死了，我真怕他想不开一头撞在墙上。”

“老爸，我是不是太笨了。”

“没有，哪有人学什么东西，一学就会的，不是每个人都是天才的，你好好练习。”

“嗯。”

“哥，我去整个烧烤，我们喝一下。”

“好啊。”

这闷热的天气最适合来瓶冰啤酒的。

弟弟出去了。

江辰继续监督儿子练习呼啦圈。

直到弟弟回来才让儿子去洗澡准备睡觉，这是多么残忍的事情。

看着美食不能吃，人世间最痛苦的事情莫过于此。

除了儿子，全家人边看电视边喝酒撸串，这种感觉不要太爽了。

第二天，江辰按时把儿子叫醒，他人洗漱好就开始出门晨跑。

江辰手里拿着皮带在后面追着儿子，只要他速度稍微放慢就给他屁股来一鞭。

这可是真的抽，可不是吓唬他。

只有这样，他才会害怕。

村里人看到他们父子这种运动方式都觉得搞笑。

今天来回足足跑了十五公里。

足足花了一个半小时才到家。

老妈看到孙子汗流浃背，气喘如牛都心疼了。

因为等一会还要运动，所以哪怕浑身是汗也不去洗。

运动这段时间，儿子的睡眠超级好，每晚十点开始睡觉，一躺在床上就睡着了。

这运动真的可以改善睡眠的。

这段时间江辰陪着儿子晨练，现在精气神也是不错。

今天的安排是跳绳和呼啦圈，晚上自行车，中间每个运动项目休息半个小时，这半个小时可以玩一局游戏。

这样劳逸结合，儿子不会觉得痛苦不堪。

老爸和老妈去问了附近几个厂，人家看他们年纪不小了都没有录取。