SM公司。

　　看了看时间。

　　到了下班的点，Krystal看到雪莉在收拾东西。

　　“雪莉你最近不住宿舍吗？”

　　“不了，oppa在家呢，一会还要去买点晚饭带回去呢。”

　　Krystal听闻，撇撇嘴。

　　“懒死他得了，这么大人了，饭都不知道吃吗。”

　　脑海里想了想宋白的懒样，再看看现在雪莉的小女人样，不禁摇摇头。

　　“那不是没人陪oppa吗，一个人出去吃多别扭啊。”

　　“行了，不说了，我先走了。”

　　看着一脸幸福味道的雪莉，Krystal对着她点了点头，算是在告别。

　　到家，停好车。

　　拿上打包的外卖，进了电梯。

　　随着电梯上升楼层数字越近，雪莉的开心心情越是扩散。

　　日出有盼，日落有念，心有所期，忙而不茫。

　　这样的生活是雪莉所期盼，喜欢的。

　　客厅。

　　打开房门，并没有看到灯光。

　　雪莉一脸疑惑，在玄关喊了一声。

　　随后，听到了宋白有气无力的回应声，从沙发处传来。

　　“oppa怎么了，为什么不开灯啊？”

　　“啊，身上太酸疼了，不想动。”

　　雪莉快走两步，看到了四脚朝天，躺在沙发上的人影。

　　时间回到下午。

　　宋白到了金钟国开的健身房，两人碰头后。

　　金钟国直接递了一身运动服，二话没说，就带着宋白操练了起来。

　　先是20分钟的慢跑，热身。

　　然后就上强度了，从10公斤的哑铃开始，然后卧推。

　　接着上器械，什么坐姿推胸器，夹胸训练器，高位下拉器。

　　短短两小时，上身全都训练了一遍，胸肌，腹部，手臂肌群，背部肌群，除了腿。

　　每当坚持不住时，金钟国就会在一旁鼓掌，大喊。

　　“在来一个，就一个，一个就结束。”

　　好不容易坚持做完了一遍，就叮嘱宋白明天过来练腿。

　　宋白真的是欲哭无泪。

　　家人们，谁懂啊。

　　今天只是打算去看看的啊。

　　临走时。

　　比宋白大了一倍训练量的金钟国依然很热情，还亲自送宋白下了楼。

　　千叮咛万嘱咐，明天继续过来练腿，走一遍全身流程。

　　回家的路上状况良好。

　　肌肉反应不是很大，估计也有点懵，一下这么多的运动量，还没反应过来。

　　直到到家在沙发上躺了半小时。

　　宋白就起不来。

　　嘿，就问你惊不惊喜。

　　酸，胀，麻。

　　雪莉好笑的看着一动就叫的宋白。

　　“oppa做完后，没有按摩放松一下吗？”

　　“我跑还来不及，我还等他给我按摩吗。”

　　还好雪莉也经常健身，所以家里也有按摩滚筒，筋膜刀之类的东西。

　　走到宋白身旁给他按摩起来。

　　用滚筒在背部滚动，筋膜刀刮胸口，脖颈，肩膀。

　　“oppa最好运动完就按摩，那样效果更好，不至于回来会这么难受。”

　　......

　　隔天，休息一晚的宋白有点犹豫。

　　犹豫今天还不去锻炼。

　　昨晚。

　　觉都没睡好，酸胀感一阵一阵的袭来。

　　被雪莉晚上翻身无意的打到一下，就能刺激的醒过来。

　　休息一夜，稍微好一点，但酸痛感依然强烈。

　　宋白想了想雪莉几人的身材。

　　贵在坚持。

　　只要过了这几天的高强度锻炼，等身体适应过来就好了。

　　而且今天是练腿。

　　这是宋白不想缺席的。

　　男人要想肾好，练腿少不了。