结束完聚餐的语嘉筋疲力尽般地躺倒在了床上，一副生无可恋的模样。

“怎么？这不挺好的？导演还给你在没戏分的这两天介绍了另一个工作。”

严卫国站在床前看着语嘉打趣道。

“啊啊啊啊啊啊~！这叫挺好的吗？怎么就没人相信我是真的害怕啊！我这不叫演技，是真的害怕！”

“那就不要害怕啊！有什么好怕的？你又不是没有退路，做好自己该做的能做的，不会后悔的努力过不就行了？”

“你不懂！知道归知道，但是很多时候情绪是不归理智管理的。我想得很清楚，可是心里就是堵着一口气，然后忍不住开始怕。”

“你今晚还没锻炼呢，要不去跑跑？”

“嗯~？”

“你都说了你心里其实很清楚，那就先不管这个了，也许去跑跑，发泄发泄心里的郁气就散发出去了。要是可以也可以大声喊喊，发泄发泄，就像先前坐过山车一样。”

“也是。”

说完语嘉便立马坐起了身，换了身运动服，穿上运动鞋出门跑步去了。

这一通五公里跑下来，加上100组高抬腿、100组蛙跳、100组上下蹲下来，心里的郁气果然散发了不少，心情舒畅。

经过了这几天的训练，这样的运动量下来虽然依旧会觉得很累，可却也不少做不下来的感觉了，并且第二天也不会有肌肉酸痛的感觉，另一个好处就是睡觉睡得更熟了。

也因此，语嘉感觉到这样类似的基础锻炼已经不能满足她了。

就算是增加更多的运动量也顶多是花费更多的时间把身体练得更结实更健康而已，等剧组戏份全部拍完后，她打算给自己找找正宗的中华武术班请专业的老师们教她。

嗯~！更主要的是她觉得现在普通情况下，逃跑的技术她有了，长跑五公里不在话下，接下来就该在逃跑的同时增加一点反抗之力。

至于为什么选择中华武术呢？当然是希望在增加自己战斗力的同时还能给自己之后能够接拍武侠剧增加一点竞争的资本。

再就是我们中华儿女谁小时候看着金庸武侠剧的时候，没幻想过自己以后也能成为一代大侠（侠女）呢？

所以相比起国外传进来的跆拳道柔道泰拳什么的，还是中华武术更得她的喜欢。

再说国外那么多花花绿绿的拳术道术，不都是我们李小龙中华武术的手下败将，所以中华武术YYDS。

回到房间后的语嘉继续做了100组俯卧撑、100组仰卧起坐、半小时的平板撑后才去洗漱睡觉。

自锻炼以来，语嘉都是一觉到天亮，好睡到以前偶尔会有的半夜起来上厕所都没了。