安阳一记凌厉的眼神吓得立即住嘴。

女生不服气，“吓唬谁呢，不洗澡还不让人说呀。”

安阳慢斯条理的拿出语文课本，漫不经心的看着女生，嗤笑，“你家法律规定让人一定要洗澡？”

“你................”

女生被呛得说不出话来，这会正好语文老师穆远航拿着书走进来，金丝边眼镜下一双睿智的双眼看了一眼站着的冯巩巩，在看看若无其事的安阳，伸手抬了抬镜框，淡淡的说，“上课！”

然后是班长苏真喊“起立”的声音。

一天的课程在穆老师离开教室前对安阳说的一句话中结束：“运动是好事，但也不能耽误了学习。”

魔鬼训练接下来有，关节灵活性，肢体柔韧度，力量练习等。

邢北岩的魔鬼周终于结束，开始教安阳运球。

“篮球基本功运球，是用手指运球而不是手掌运球。”邢北岩边说边做示范，“运球时双脚自然分开，两膝微屈，上体稍微前倾，抬头，眼睛平视前方，不运球的手臂屈肘平抬，保护好球。”

运球时五指张开，用手指和指跟以上部位以及手掌的外援接触球面，掌心不触碰球。低运球时，只要以腕关节为轴心，用手腕和指腹的力量运球；运球的部位由运球的方向和速度决定，运球的部位不同，运球的反弹反射角也不同，原地运球时拍球的上方，向前运球时拍球的后方。

右手一百下，左手一百下为一组，每天训练两组，左右交替运球，三天后进行交叉运球。

练习完原地运球，开启走动及跑动运球模式。

对抗运球中，邢北岩一边教安阳走位一边阻挡，“运球时要抬头，时刻观察场上情况，低头运球不仅给对手盗球机会，也不利于找到队友有利位置传球，球传不出去，不能先发制人，那这场比赛就结束了。”

邢北岩说完，轻松从安阳手中夺过篮球，转于指尖。

安阳有些气馁，不服气的瞪着邢北岩，那眼神好似要把他吃了，男生微风不过一秒，讪笑，卯足劲夸安阳，“你绝对是我带过最好的徒弟，学习成绩好，长得好看，悟性高，身高高，智商高............”一路的喋喋不休，扫走了安阳一天的疲惫。

虽然有一点夸张的成分，但是邢北岩有一点没说错，安阳的领悟能力极高，一个周的功夫，她已经能将控制性运球、快速运球、变速运球很好的结合在一起了，虽然略显不足，时间够磨合不是问题。

在新生篮球赛开始之前，邢北岩已经教会安阳七种运球方式：原地运球、单手前后推拉运球、身前交叉运球、变向、胯下、转身、背后等。

运球的基本功安阳基本掌握，在比赛期间，邢北岩抽空教了安阳投篮和传球的课程，在篮球赛结束之前，邢北岩是没空管她了。

安阳是个好强的人，就算没有魔鬼老师的管束，该练的一样没有落下，但却因为学习成绩落后被老师请去办公室喝茶，批评教育一番才被放出办公室。

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