看起来就和普通人的日常锻炼差不多。

每天跑步一公里、俯卧撑五十个、挥剑一百次，基础剑术三组。

这种训练量可谓是非常的低。

对于白胡子海贼团上的海贼来说，这种训练量连热身都算不上。

可这是罗伊一天的训练量。

可惜......

装平平无奇，不是装废物。

如果是装一个废物的话。

可能什么都不用锻炼。

但如果装一个废物......

那可能就过头了......

就容易露馅了！

“罗伊，这是我为你量身定制的训练方案，你想要让你的身体素质提高起来，可以按照这个训练方案，去进行日常训练。”

比斯塔语重心长地说道：“记住千万不要过于逞强，也不要过于倔强，不要擅自加大训练量，知道吗？”

“还有记得多吃海王类的肉，这样能够有效的改善体质。”

“嗯嗯！”罗伊重重地点了点头。

如果比斯塔是一个妹子。

他恨不得抱过去啃一口。

【不愧是你啊！比斯塔！从今天开始，我罗伊就认可你了！如果训练量再降低一半，没准让我叫你一声哥，我都愿意！】

【唉，莫比迪克号上除了一个白胡子，全部都是好人啊！】

【也不知道白胡子发的什么疯......】

【或许这就是真实的白胡子吧！动漫里面没有完全展示他的性格吧！】

【果然一旦二次元真实起来......】

【就变得不太讨喜了。】

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不远处，闭目小憩，思考着问题的白胡子。

忽然感觉自己鼻子，有些微酸。

莫名其妙的有种想要打喷嚏的冲动。

白胡子忍不住摸了摸鼻子，不由皱了皱眉，狐疑自语：“该不会那个罗伊小鬼，又在心里说我的坏话了吧？”

好家伙！

预言家！

刀了！

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